Bejelentkezés az oldalra



 Nem regisztráltál? Regisztrálj most!


Az 5 legtutibb zsírégető! Tuti!?

Minden zsírégető zsírt éget?

2008. július 15., kedd
Szerző: Sáfrány Zsófia
Forrás: Kulináris Világ

Zsírégetőket rengetegen gyártanak, sok féle formában, pedig nem feltétlenül kell bogyókat szedni a zsír égetésének eléréséért. Milyen természetes módszerek léteznek?

Gyümölcsenzim

A súlyveszteséghez nem kell feltétlenül szenvedni és mindenféle tablettát szedni. Lássuk hát a következő természetes zsírégető vitaminbombákat! Ananász, kivi és papaya. Finomak, gyönyörűek és még fogyasztanak is. A táplálkozási tanácsadók viszont úgy gondolják, hogy az enzimek legfőképp fehérjéből állnak, melyek a gyomorsavtól azonnal feloldódnak. Így az enzimek csak a legritkább esetben jutnak el a testbe, hogy egyáltalán ki tudják fejteni zsírégető feladataikat.

Koffein

A koffein és a fekete tea tanúsítottan segíti az anyagcsere folyamatokat. A koffein felgyorsítja az idegrendszer folyamatait és így nagy mennyiségű katecholamint szabadít fel, így a zsírégetés megerősödik. Viszont rossz hír, hogy a gyakori kávéfogyasztás során a testünk hozzászokik a koffeinhez és így már nem váltja ki a várt hatást. Ahhoz, hogy továbbra is kényelmesen fogyókúrázhassunk, naponta legalább 4- 5 csészével kellene innunk a fekete nedűből, ami viszont gyors szívverést, idegességet és hőhullámokat okoz.

Jód

A halak sajátja, fellelhető a lazacban, a garnélarákban, a kagylókban. Azonban aki jódérzékenységben szenved, kiütéseket, szívritmuszavart és alváselégtelenséget is tapasztalhat mellékhatásként. A kutatók szerint még a szárított algák is magasabb jódtartalommal rendelkeznek, mint ami az ajánlott napi bevitel. Egy magasabb jódkoncentrációjú étel elfogyasztása veszélyes lehet idősebb emberek számára.

L-Carnitin

Ilyen anyagot tartalmaznak a vörös húsok, a sonkák, a bárányhús és a sajtok. Bár elősegíti a zsírégetést az izomzatban, de a testünk elég carnitint állít elő, így az előállított anyagok hamar eltávoznak a szervezetből. Azon kívül a carnitin csakis akkor tud zsírt égetni, ha kellő izomzattal rendelkezünk, vagyis sok sportot és izmosodást igényel.

Magnézium és kalcium


Magnéziumot a teljes kiőrlésű termékek, a nyerstáplálékok, olajos magvak és a csokoládé tartalmaz. Kalcium a tejtermékekben található. Bár a magnézium segíti az anyagcserét, de nem vesz részt a zsírégetésben. A kalcium sem hatékonyabb, mivel fél év alatt mindössze 0, 34 kg súlyveszteséggel kecsegtet.


Add a Twitter-hez | Add az iWiW-hez | Megosztás | Add a Startlaphoz | Add a Google Reader-hez

További cikkek


A portál ajánlata

Optimista kártya Holddiéta könyv Ezoterikus Kalendárium 2017 Újra lesz Szeminárium! Bármilyen rendezvényt felturbózunk! Jósnő, asztrológus, grafológus...
Ezoterikus kalendarium 2017
Szívből ajánljuk:
Privát szakács szolgáltatás
Válassz egy gyümölcsöt, ilyen a jellemed?
A bögre megmondja? Neked milyen van?
Te is megismerheted a jövődet! A horoszkópod tudja!
Olvass napi Tarot üzeneteket Bellától!


bekalabamacskahaja.blog.kulinarisvilag.hu
tandi.blog.kulinarisvilag.hu
konyhatundi.blog.kulinarisvilag.hu
delikat.blog.kulinarisvilag.hu
mrita.blog.kulinarisvilag.hu







KULINÁRISVILÁG


levelezési cím:
1085 Budapest, József krt. 55-57.

Felelős kiadó: Kelemen Tamás




© 2001-2005 Kulinárisvilág (offline)
© 2008 Kulinarisvilag.hu

Minden jog fenntartva!

A site használata az Kulinarisvilag.hu "adatvédelmi és - kezelési elvei és gyakorlata" dokumentum tudomásul vételével lehetséges.