Bejelentkezés az oldalra



 Nem regisztráltál? Regisztrálj most!


A 6 legtutibb zsírégető nyári étel

Dobd fel magad nyáron néhány új diétás trükkel!

2009. június 15., hétfő
Szerző: Sáfrány Zsófia
Forrás: Kulináris Világ

Nem kell, hogy nyáron is az unalomig űzött italokat és ételeket fogyaszd! Sokkal jobban jársz te és szervezeted maga is, ha friss, idény gyümölcsöket és zöldségeket választasz a piacon!

A fogyás egyik titka az egészséges étel, mely természetes módon égeti el a felesleges súlyt a testünkről! Nyáron még könnyebb a dolgunk, hisz még főznünk sem kell, elég, ha elfogyasztunk néhány friss és egészséges gyümölcs-és zöldségfélét, emellett pedig még kevesebb ráfordítást is igényel az előkészítés is!

Élvezd a természet ajándékait nyáron!
Meg fogsz lepődni, milyen finom lehet néhány eper is csakúgy magában! A kevés kalória mellett a friss szezontermések tele vannak fontos vitaminokkal, ásványi anyagokkal, illetve antionxidánsokkal, melyek testünk szépségéről is gondoskodnak!

Ha nincs annyi időd az ételek előkészítésére, nézz szét a boltokban és szerezz be néhány kész salátát, vagy gyümölcssalátát, melyek igazán egészségessé tesznek majd kívül-belül egyaránt!

A legjobb zsírégető ételek toplistája:

1. Hideg levesek

A mórok számos hideg levesfajtát ismernek, melyek közül talán a legismertebbek a gazpacho, vagy az uborkaleves. A kutatások azt mutatják, hogy ezek a levesek alacsony kalóriatartalommal rendelkeznek, és igazán eltelítenek, vagyis kevesebbet kívánunk majd második fogásként!

2. Dinnye

Ki ne szeretné a friss, ropogós dinnyét? A dinnye fele víz, vagyis a legjobb módja egy kis méregtelenítésnek és egy könnyed vacsorafogásnak! Emellett igazi édesség is, ha finom, érett!

>>> görögdinnye, sárgadinnye

3. Grillezett zöldségek

Egy tányér grillezett zöldség nyáron igazi fő attrakciónak számít. Néhány hagyma, paprika, cukkini, répa, fokhagyma mindig elkél a hűtőben, ezek igazán feldobják majd a grillezés hangulatát és fogyaszthatunk hozzá persze némi pitát, esetleg friss salátát, vagy néhány finom sajtot!

4. Saláta

A salátákat a gyors és egészséges étkezésre találták ki! Néhány salátalevél, pár paradicsom, némi uborka és répa igazán finom és tápláló étel lehet a meleg nyári hónapokban, és igazán kevés időráfordítást igényel! Feldobhatod a salátádat egy kis babbal is!

5. Alacsony kalóriatartalmú gyümölcsturmixok

Igazi frissítő és édes finomságoknak számítanak a joghurttal elkészített gyümölcsturmixok, melyek különösen banánból és a bogyós gyümölcsökből ízletesek! Igazi jackpot választás, hisz nyáron amúgy is magas a folyadékigényünk!

6. Gyümölcsös édességek


A meleg időben nagyon ácsingózunk a fagylaltos pult széles választéka iránt. Ilyenkor a legjobb, ha hazamegyünk és készítünk néhány egészséges és kevésbé hizlaló desszertet, mint például:
grillezett banánt energiacsökkentett jégkrémmel
grillezett ananászt rummal és mogyoróval
grillezett barackot mézzel és néhány bogyós gyümölccsel


 


Add a Twitter-hez | Add az iWiW-hez | Megosztás | Add a Startlaphoz | Add a Google Reader-hez

További cikkek


A portál ajánlata

Optimista kártya Holddiéta könyv Ezoterikus Kalendárium 2017 Újra lesz Szeminárium! Bármilyen rendezvényt felturbózunk! Jósnő, asztrológus, grafológus...
Ezoterikus kalendarium 2017
Szívből ajánljuk:
Privát szakács szolgáltatás
Válassz egy gyümölcsöt, ilyen a jellemed?
A bögre megmondja? Neked milyen van?
Te is megismerheted a jövődet! A horoszkópod tudja!
Olvass napi Tarot üzeneteket Bellától!


bekalabamacskahaja.blog.kulinarisvilag.hu
tandi.blog.kulinarisvilag.hu
konyhatundi.blog.kulinarisvilag.hu
delikat.blog.kulinarisvilag.hu
mrita.blog.kulinarisvilag.hu







KULINÁRISVILÁG


levelezési cím:
1085 Budapest, József krt. 55-57.

Felelős kiadó: Kelemen Tamás




© 2001-2005 Kulinárisvilág (offline)
© 2008 Kulinarisvilag.hu

Minden jog fenntartva!

A site használata az Kulinarisvilag.hu "adatvédelmi és - kezelési elvei és gyakorlata" dokumentum tudomásul vételével lehetséges.