A citromfu jótékony hatása közismert, hisz kiváló idegnyugtató, félelem- és feszültségoldó növény. Teaként is nagyszeru, különösen álmatlanság ellen!
A legtöbb, elore csomagolt álmatlanság elleni teakeverékeknek jelentos alkotóeleme a citromfu.
Te is elkészíthetsz egy álmatlanság elleni nyugtató teát magadnak:
szükséged lesz:
- 50 g komlóra
- macskagyökérre
- galagonyára
A fentiekhez hozzákeverünk 15 g citromfüvet, s a keverékbol 1 evokanálnyit 1 percig fozünk 2,5 dl vízben. 15 perc áztatás után leszurjük, majd fél órával lefekvés elott elfogyasztjuk.
A szintetikus altatókkal szemben nem okoz reggeli bódultságot.
|
|
Megosztás |
|
