A B10- vitamin, azaz a PABA, vízben oldódó vegyület. Ma már tudjuk, hogy nem közvetlenül életfontosságú tápanyag, de egyes mikroorganizmusok számára nélkülözhetetlen. A bélbaktériumok alapvetően megtalálhatóak szervezetünkben és fontos szerepük a vitaminok termelése és a kórokozó baktériumok visszaszorítása. A PABA-a ezeken a baktériumokon keresztül hat jótékonyan a szervezetünkre.
Mihez szükséges:
- antioxidatív folyamatokhoz, védőfaktorként
- emésztőrendszer mikroorganizmusainak működése
- csökkenti az érelmeszesedést
- csökkenti a szívinfarktus esélyét
- vas anyagcsere
- folsav termelődése
- egészséges haj és bőr
- B5-vitamin felszívódása
Hiány:
- elkerülhető a vashiányos vérszegénység
Fő forrása:
- gabonafélék
Túladagolás: nagy mennyiségben sem toxikus, ám a kozmetikai szerekben az arra érzékeny embereknél irritációt okozhat
|
|
Megosztás |
|
