Bejelentkezés az oldalra



 Nem regisztráltál? Regisztrálj most!


BMI kalkulátor

2008. július 19., szombat
Forrás: Kulináris Világ

A testtömegindex (angolul: Body Mass Index = BMI) a leginkább alkalmazott nemzetközi arányszám testünk fizikai kondíciójának felmérésére.

 


Testtömeg-index kalkulátor

A BMI kalkulátor segít meghatározni, ki milyen állapotban van fizikailag; túlzottan sovány, normál testalkatú vagy túlsúlyos. A BMI jelenleg a legmegbízhatóbb számítási mód a táplálkozástudománnyal foglalkozó szakemberek körében.. Add meg adataidat, s a Számítás gomb megnyomásával megkapod a rád jellemző számadatot.

 

Testmagasság: inchben cm-ben
Testtömeg: fontban kg-ban
BMI=

Ha a kapott érték Kiegészítés: a kiemelt edzettségi állapotban lévők (pl.: testépítők, élsportolók stb.) BMI indexe - jelentősen eltérhet az átlagtól.
<18,5 túlzottan sovány
18,5 - 24,9 ideális (egészséges) testsúlyú
25 - 29,9 túlsúlyos
30+ veszélyesen túlsúlyos / elhízott

Ha a fenti táblázat szerint BMI indexed az ideális értéket mutatja, aggodalomra nincs okod. Az ideális testsúly fenntartása számos betegség elkerülését is jelentheti. Ez alapján nem kell változtatnod eddigi étrendeden, szokásaidon, ha teheted, minden nap mozogj min. 30 percet.

A 18,5 alatti érték arra utal, hogy túlzottan sovány vagy. Ha diéta nélkül, hirtelen fogytál, akkor az betegség jele lehet, fordulj orvoshoz mihamarabb!

Emberek egy kisebb csoportjánal a súlygyarapodástól való kínos félelem komoly, szélsőséges tüneteket produkálhat, így betegséget okozhat. Ez az anorexia nervosa. Komoly betegség, ha saját magadon vagy hozzátartozódon ilyen tüneteket észlelsz, azonnal fordulj orvoshoz!

A 25-ösnél nagyobb BMI viszont már veszélyes lehet egészségünkre. A túlsúly jelentősen megnöveli a magas vérnyomás, a magas koleszterin- és glükózszint kockázati tényezőit. A veszélyes elhízás (+30 BMI) pedig már a szívbetegségek, stroke, diabetes és néhány típusú rák alapvető kockázati tényezője. Mivel már egy kisebb mértékű fogyás is csökkentheti az előbbi kockázatok rizikóit, és javíthat általános kondíción, mihamarabb kezdj bele!


Add a Twitter-hez | Add az iWiW-hez | Megosztás | Add a Startlaphoz | Add a Google Reader-hez

További cikkek


A portál ajánlata

Optimista kártya Holddiéta könyv Ezoterikus Kalendárium 2017 Újra lesz Szeminárium! Bármilyen rendezvényt felturbózunk! Jósnő, asztrológus, grafológus...
Ezoterikus kalendarium 2017
Szívből ajánljuk:
Privát szakács szolgáltatás
Válassz egy gyümölcsöt, ilyen a jellemed?
A bögre megmondja? Neked milyen van?
Te is megismerheted a jövődet! A horoszkópod tudja!
Olvass napi Tarot üzeneteket Bellától!


bekalabamacskahaja.blog.kulinarisvilag.hu
tandi.blog.kulinarisvilag.hu
konyhatundi.blog.kulinarisvilag.hu
delikat.blog.kulinarisvilag.hu
mrita.blog.kulinarisvilag.hu







KULINÁRISVILÁG


levelezési cím:
1085 Budapest, József krt. 55-57.

Felelős kiadó: Kelemen Tamás




© 2001-2005 Kulinárisvilág (offline)
© 2008 Kulinarisvilag.hu

Minden jog fenntartva!

A site használata az Kulinarisvilag.hu "adatvédelmi és - kezelési elvei és gyakorlata" dokumentum tudomásul vételével lehetséges.