Decemberi fogyókúra horoszkóp

Akkor valószínű, hogy egyszerűen csak a finom ételek nagy rajongója vagy, aki szívesen állna néha a diétázók sorába. Mindig vannak új, régi, használható és furcsa fogyókúrás metódusok és a választást még inkább megkönnyítik a mindig aktuális divatdiéták is! Havi fogyókúra horoszkópunk feltárja, hogy mi az, amit a csillagok tartogatnak számodra az álomkülsőt illetően! 

Kos

(március 21. - április 20.)

Mottód: A sport a zsírok gyilkosa

Először is a rossz hír: tipikusan, amilyen türelmetlenül fogsz neki a diétának, olyan türelmetlenül fejezed is be. Miért várnál hosszú hónapokig koplalással a látható eredményekre? A megoldás kulcsa: sport. Kezdd hasizomgyakorlatokkal, a látvány, - ha mindennap türelmesen elvégzed a megfelelő feladatsort, - már néhány hét után önmagáért beszél! Az étkezésnél a legelső dolog, amit meg kell tanulnod: rágd meg jól az ételt, ne kapkodj, és ne nézz tévét, vagy olvass újságot közben!

Bika

(április 21. - május 20.)

Mottód: Az ínyenc diéta

Ezen jegy egyik nagy gyengéje, hogy imádnak enni, főleg ebben a decemberi szezonban. Ha meg már esznek, akkor mindenből csakis a jót és, ha lehet többet, mint amennyi elég lenne. Egy diétát csak akkor bírsz ki ebben a hónapban, ha egy baráttal együtt vágsz bele, hogy legyen, aki húzzon magával, ha fel akarnád adni. A rosszízű diétás italokat, vagy tablettákat nem neked találták ki, nem is érdemes kidobnod rájuk a pénzed! Próbálj meg inkább egy listát írni a 10 kedvenc ételedből és legalább ötöt kiválasztani közülük, melyről hajlandó vagy lemondani a másik 5 kedvéért!

Ikrek

(május 21. - június 21.)

Mottód: Éhezni arany, hallgatni viszont nem!

Alig akad más jegy, mely könnyedebben adná le a kilókat ebben a hónapban. Már egy erőteljes testmozgás is elég szinte, hogy lapos hasad legyen. Egyik jó tulajdonságod, hogy szereted a büfészerű étkezést, vagyis mindenből falatozni egy keveset. A hosszú, nagy lakomákat nem neked találták ki, és ez lehet a kulcsmondata is a diétádnak: mindenből, de csak mértékkel! Az egyetlen, amivel vigyáznod kell: ne nassolj az étkezések között, inkább egyél többet, hogy ne éhezz meg hamar!

Rák

(június 22. - július 22.)

Mottód: Kalóriaégető ölelkezés

A tipikus Rákot a Hold irányítja, semelyik más jegynél sem annyira fontos hát, hogy éppen milyen fázisában áll a Hold, mint számodra. A Holddiétát neked találtak ki! Emellett mindig figyelj rá, hogyha fogyókúrába kezdesz, milyen a lelkiállapotod! A kiegyensúlyozatlan belső erők csak hosszú kínlódáshoz vezetnek ugyanis, de nem elszánt fogyni akaráshoz!

Oroszlán

(július 23. - augusztus 22.)

Mottód: Királyi fegyelmezettség

A lemondást utálják az Oroszlánok, ahhoz ők túl büszkék. Ha meglátod a tükörképed és nem tetszik, amit látsz, inkább gyorsan elfordulsz és csinálsz valami mást, ami eltereli a figyelmedet, vagy biztosít arról, hogy nem is vagy olyan dundi. A sztárokra viszont talán hallgatsz. Szemelj ki magadnak egy példaképet, akire szeretnél hasonlítani és kutakodj a neten, vajon milyen csodapraktikákkal sikerül kordában tartani alakját!

Szűz

(augusztus 23. - szeptember 22.)

Mottód: A mindent jobban tudó-evő

Egy Szűz számára tippeket adni az egészséges életmódhoz és a diétához szinte felesleges. Legtöbbször ugyanis pontosan tudod, hogy mit egyél, és hogyan maradj fitt. A hónap egyetlen feladata lehet számodra, hogy felfedezd a fűszernövények, gyógynövények titkos világát és a különböző, a testedre igen pozitív hatásaikat! A masszázs és a célzott gimnasztika is érdekes ötlet lehet!

Mérleg

(szeptember 23. - október 22.)

Mottód: Diplomatikus elkülönítés

A Mérlegek mesés sármja épp abban áll, hogy képesek nagyon ügyesen titkolni a testük kevésbé előnyös részleteit. Aki ilyen gálánsan képes felvonulni, annak még a pluszkilókat is el lehet felejteni a remek látvány által. Csak te tudod az igazságot, nem igaz? Meg esetleg a hölgy a közeli wellnessközpontban, ahová zsírolvasztó kezelésre jársz hetente kétszer!

Skorpió

(október 23. - november 22.)

Mottód: A keserű végtelenségig

Nálad szinte mindig a "mindent, vagy semmit" elve érvényes, még a megjelenésedben is. Vagy túlsúly jellemez, vagy szépséges nádszál kinézet, de középút nincs. Épp ebben a hónapban kellene elgondolkoznod arról, hogy a jojo effektus egyáltalán nem tesz jót sem a szívednek, a bőrödnek, de az egész szervezetednek sem! Tarts inkább néha folyadék- és gyümölcsnapot!

Nyilas

(november 23 - december 21.)

Mottód: Felfújva

Te nagyon érdekesen működsz, mivel általában még a sporttól is képes vagy kerekebbnek látszani, - ne aggódj, ezt csak az izmok teszik! A legfontosabb, hogy maradj élettel teli és optimista, aki nem diktátorként vonja meg magától a finom falatokat, hanem egészségesen mozog, megpróbál esténként salátát enni és néha lemondani a reggeli croissantról!

Bak

(december 22 - január 20.)

Mottód: Kenyér és víz

A tipikus Bak ritkán ragadtatja el magát a falánkságra, viszont akkor nagyon. Ebben az időszakban gyakorta előfordulhatnak veled nassolási rohamok. Hogyan is védd ki ezeket? Először is foglald le magad! Leggyakrabban az otthon ülés során jönnek ránk az evési kényszerek! Ha már megéhezel, egyél valami normálisat, akár tésztát, vagy burgonyát is, de ne próbáld kiegészítő-, vagy kész ételekkel elnyomni az étvágyadat, mert attól nem érzed majd jóllakottnak magad!

Vízöntő

(január 21 - február 18.)

Mottód: A feketeleves

Tulajdonképpen szívesen diétázol, főleg az eredmény érdekében. Most igazán örömed telik az ételek előkészítésében is. Válassz hát valamilyen egzotikus, vagy akár mediterrán diétát, mely sok friss alapanyagot használ és színt visz a hideg évszakba! Tudod, hogy akkor éred el a legjobb sikereket, ha valamit eltökélten és szívesen csinálsz!

Halak

(február 19 - március 20.)

Mottód: A mentális karcsúságtréning

A Halaknak szinte mindig szükségük van egy coachra, aki megmondja, hogy mit és hogyan csináljanak. Ha egyedül találják magukat, addig vacakolnak, míg eltelik ez a hónap is. A nulldiéták nem vezetnek nálad semmi jóra, kérd inkább ki a házi orvosod tanácsát és fontold meg, hogy szénhidrát diétába fogsz, - az orvos vagy a dietetikus ajánlásával!