Bejelentkezés az oldalra



 Nem regisztráltál? Regisztrálj most!


Egy hetes extra gyors diéta - nekünk bejött!

2008. április 11., péntek
Szerző: Manda

Ez a menüsor sokaknak már jó ismerőse lehet. Nem régen kaptam - ki tudja kitől!? -, egy biztos: nekem 5 kiló lepottyant, ami nem rossz eredmény 7 nap alatt...

Ez egy rövid, de nagyszerű menü tipp, ami íg januárban még nagyon jól jön a karácsonyi "nagy zabálás" után. Annyira nem kötött, mint látszik, hiszen ahol nincs a mennyiség megadva, ott bizonyos szabadságot engedélyez, rád van bízva, mennyit eszel, de ha tényleg fogyni akarsz, - mindent mértékkel!

Aki nem kávézik, a reggelinél helyettesítheti teával, de cukor nélkül, esetleg édesítőszerrel.

A menü mellé napi 2 liter folyadékbevitel ajánlott, legjobb a szénsavmentes ásványvíz.



Hétfő:

Reggeli: 1 csésze kávé

Ebéd: 2 tojás, spenót, paradicsom

Vacsora: 1 szelet sovány hús, saláta



Kedd:

Reggeli: 1 csésze kávé

Ebéd: 1 szelet sovány hús

Vacsora: 15 dkg sonka, joghurt


Szerda:

Reggeli: 1 csésze kávé

Ebéd: sült zeller, 1 paradicsom, 1 mandarin

Vacsora: 1 alma


Csütörtök:

Reggeli: 1 csésze kávé

Ebéd: 1 tojás, répa, sovány sajt

Vacsora: gyümölcs saláta, 1 gyümölcs joghurt


Péntek:

Reggeli: 1 csésze kávé

Ebéd: fõtt v. grillezett sovány hal, paradicsom

Vacsora: 1 szelet sovány hús, saláta


Szombat:

Reggeli: 1 csésze kávé

Ebéd: 1 sült v. párolt csirkecomb, saláta

Vacsora: 2 tojás, répa


Vasárnap:

Reggeli: 1 csésze kávé

Ebéd: 1 szelet sovány hús, gyümölcs

Vacsora: amit kívánsz (mértékkel)

 

Fontos kiegészítés! Ez a diéta maximum két hétig tartható, különben túlságosan megterheli a szervezetet! Két hét kihagyás után ismételhető!


Add a Twitter-hez | Add az iWiW-hez | Megosztás | Add a Startlaphoz | Add a Google Reader-hez

További cikkek


A portál ajánlata

Optimista kártya Holddiéta könyv Ezoterikus Kalendárium 2014 MEGJELENT! Bármilyen rendezvényt felturbózunk! Jósnő, asztrológus, grafológus...
Ezoterikus kalendarium 2014
Szívből ajánljuk:
Privát szakács szolgáltatás
Válassz egy gyümölcsöt, ilyen a jellemed?
A bögre megmondja? Neked milyen van?
Hogyan segít a Hold a fogyásban? Így!
Hogyan változtathatsz önmagadon gyorsan?


konyhatundi.blog.kulinarisvilag.hu
delikat.blog.kulinarisvilag.hu
mrita.blog.kulinarisvilag.hu
taczevi.blog.kulinarisvilag.hu
hzias.blog.kulinarisvilag.hu







KULINÁRISVILÁG


levelezési cím:
1085 Budapest, József krt. 55-57.

Felelős kiadó: Kelemen Tamás




© 2001-2005 Kulinárisvilág (offline)
© 2008 Kulinarisvilag.hu

Minden jog fenntartva!

A site használata az Kulinarisvilag.hu "adatvédelmi és - kezelési elvei és gyakorlata" dokumentum tudomásul vételével lehetséges.