Az elkeseredett fogyni vágyás többet árt az egészségnek, mint a túlsúly!

...hanem a krónikus stressz, ami az elkeseredett fogyni akarás és a kialakuló negatív testkép miatt emészti őket.

A krónikus stresszt a társadalmi elvárásnak érzett testképnek meg nem felelés okozza, az a nyomás, amely a munkahelyen, az utcán, emberek közt, a családban a túlsúlyos emberekre nehezedik. A túlsúlyos emberek nagy része internalizálja, elismeri és önmagától elvárja, hogy megfeleljen a társadalomban uralkodó test-ideálnak. Érzi a differenciát saját teste és az ideál között, és negatív testkép alakul ki benne.

A Columbia Egyetem kutatóinak az volt az ötlete, hogy meg kellene nézni: a testtömeg-indexük alapján túlsúlyosnak vagy kövérnek nevezett emberek között milyen gyakori az elkeseredett fogyni akarás (a negatív testkép), hányan vannak azok, akik túlsúlyosan is jól tudják magukat érezni a bőrükben, és a két csoport között mekkora különbség van abban, hogy hányszor érzik rosszul magukat fizikailag vagy lelkileg egy hónap folyamán.

Kiderült, hogy a negatív testképhez, a mindenáron fogyni akaráshoz sokkal inkább kapcsolódott a betegség. Jobban képes volt előrejelezni a testi vagy lelki rossz közérzetben havonta megélt napok számát, mint a testtömeg-index...

Nem véletlen, hogy a testsúlyukkal elégedetlenek és emiatt gyakrabban rossz közérzetűek között sokkal többen voltak a fehérek, mint az afro-amerikaiak vagy a latin-amerikaiak, és sokkal inkább a nőkre volt jellemző, mint a férfiakra és sokkal inkább a fiatal nőkre, mint az idősebbekre.

A vizsgált 150 000 felnőtt amerikai 66 %-a jelentette ki, hogy csökkenteni szeretné a testsúlyát, csak körülbelül 26 % volt elégedett jelenlegi testsúlyával.

Tekintetbe véve a testtömeg-indexet, a normál testsúlyú emberek 40 %-a, a túlsúlyos emberek 20 %-a és az elhízottak 5 %-a tudta csak elfogadni a testsúlyát.

A betegségek keletkezésében tehát nagy szerepet játszik a testideáltól érzékelt távolság.