Fogyókúra horoszkóp - Bakoknak 2010-re
Ezt javasoljuk mi...
Sokan már nem hisznek másban, mint az asztrodiéta segítségében. Szerintük születési dátumunk pontos információkat ad arról, hogyan kell sikeresen fogyózni! Mi ennél többet szeretnénk adni számodra, egész évre utat mutatunk a fogyás elősegítéséhez.
De most nem csak erről lesz szó. Megtudhatod, hogy
- melyek számodra a legkedvezőbb hónapok 2010-ben ahhoz, hogy sikeresen elkezd/végre hajtsd a diétát
- melyek a legkedvezőbb napok a fogyókúra kezdetére, holdnaptár szerint
- melyek a legtesthezállóbb diéták évszakok szerint
általánosságban bemutatjuk:
- milyen a tested
- melyek a problémás területek
- milyen táplálkozási problémák gátolják a fogyásod
- mit egyél
- mit ne egyél
- mit javaslunk a sikeres fogyókúrához
BAKok számára legkedvezőbb hónapok sikeres diéta megkezdésére, lebonyolítására: február, május, december
Legkedvezőbb holdnapok fogyókúra kezdetére:
- január 1.
- január 30.
- március 1.
- március 30.
- április 28. és 29.
- május 28.
- június 26.
- július 26.
- augusztus 25.
- szeptember 23.
- október 23.
- november 22.
- december 23.
Miért? Mert fogyóhold kezdetekor az anyagcserénk 100%-on pörög, fittek vagyunk, tele energiával, és jelentősen nagyobb a kitartásunk, mint pl. növőhold idején. Ebben az időszakban könnyebb a fogyókúra, hatásosabb a sportolás, gyorsabban fogynak a kilók.
Legtesthezállóbb diéták évszakok szerint, 2010-ben:
tél: Mandarin-faecet diéta
tavasz: 1000 kalóriás diéta
nyár: 3 órás diéta - menüvel
ősz: Őszi zöldség- és gyümölcskúra
Milyen a tested? Általában középmagas, vékony, törékeny alkat.
Melyek a problémás területek? A has, alhas, fenék.
Milyen táplálkozási problémák gátolják a fogyásod? jellemzően könnyű és változatos az étkezésed, de keveset eszel, ám többször. Hízást inkább a stressz, az állandó idegeskedés okozhat.
Amit egyél: Olyan ételeket vigyél be szervezetedbe, mint narancs, citrom, füge, zeller, káposzta, spenót, brokkoli, kukorica, borsó, burgonya, dió, mandula, rozs, zab, hántolatlan rizs. Egyél sok fehérjét, és figyelj a kalcium bevitelre, ez erősíti a csontokat és a fogakat. A gyümölcsöt és a zöldséget frissen fogyaszd. Ne hagyd ki a sorból a tojást, halat, sajtot, írót, joghurtot, barnakenyeret.
Amit ne egyél: Könnyen beleesel abba a hibába, hogy unalmasan étkezel, s ugyanazt eszed minden nap. Tehát kerüld az egysíkú étkezést. Ugyanígy a csokoládét, cukorkákat, túl fűszeres ételeket, ez utóbbi komoly felfordulást okozhat a bélrendszerben.
Mit javaslunk a sikeres fogyókúrához? Több időt kell szánnod magadra és a pihenésre. Járj gőzfürdőbe, szaunába, gyalogolj, kocogj sokat.
Próbáld ki fogyókúra kalkulátorunkat is!
|
|
Megosztás |
|
Linkek, Partneroldalak
KULINÁRISVILÁG
levelezési cím:
1085 Budapest, József krt. 55-57.
információ szolgáltatásainkról:
06 (70) 311 61 25
Felelős kiadó: Kelemen Tamás
© 2001-2005 Kulinárisvilág (offline)
© 2008 Kulinarisvilag.hu
Minden jog fenntartva!
A site használata az Kulinarisvilag.hu "adatvédelmi és - kezelési elvei és gyakorlata" dokumentum tudomásul vételével lehetséges.
