Fogyókúra horoszkóp - Mérlegeknek 2010-re
Ezt javasoljuk mi...
Sokan már nem hisznek másban, mint az asztrodiéta segítségében. Szerintük születési dátumunk pontos információkat ad arról, hogyan kell sikeresen fogyózni! Mi ennél többet szeretnénk adni számodra, egész évre utat mutatunk a fogyás elősegítéséhez.
De most nem csak erről lesz szó. Megtudhatod, hogy
- melyek számodra a legkedvezőbb hónapok 2010-ben ahhoz, hogy sikeresen elkezd/végre hajtsd a diétát
- melyek a legkedvezőbb napok a fogyókúra kezdetére, holdnaptár szerint
- melyek a legtesthezállóbb diéták évszakok szerint
általánosságban bemutatjuk:
- milyen a tested
- melyek a problémás területek
- milyen táplálkozási problémák gátolják a fogyásod
- mit egyél
- mit ne egyél
- mit javaslunk a sikeres fogyókúrához
MÉRLEGek számára legkedvezőbb hónapok sikeres diéta megkezdésére, lebonyolítására: május, szeptember, október
Legkedvezőbb holdnapok fogyókúra kezdetére:
- január 1.
- január 30.
- március 1.
- március 30.
- április 28. és 29.
- május 28.
- június 26.
- július 26.
- augusztus 25.
- szeptember 23.
- október 23.
- november 22.
- december 23.
Miért? Mert fogyóhold kezdetekor az anyagcserénk 100%-on pörög, fittek vagyunk, tele energiával, és jelentősen nagyobb a kitartásunk, mint pl. növőhold idején. Ebben az időszakban könnyebb a fogyókúra, hatásosabb a sportolás, gyorsabban fogynak a kilók.
Legtesthezállóbb diéták évszakok szerint, 2010-ben:
tél: Szuperdiéta - cukrok nélkül
tavasz: Egyél többet - fogyj többet
nyár: South-beach diéta
ősz: Alma diéta
Milyen a tested? Jellemzően kerek formák, kissé erős felsőtest és izmos végtagok.
Melyek a problémás területek? A has, mell, nyak, karok.
Milyen táplálkozási problémák gátolják a fogyásod? A sok cukor, zsíros ételek komoly problémákat okozhatnak. Kimondottan kdveled az egészségtelen életmódot.
Amit egyél: A jó táplálékforrások közé tartozik az eper, alma, mazsola, mandula, spárga, borsó, kukorica, sárgarépa, spenót, retek, paradicsom, búza, hántolatlan rizs és zabliszt. Messziről el kell kerülnöd a zsírban és cukorban gazdag ételeket, csökkenteni a fehérjebevitelt. Fogyaszthatsz roston sült halat, tenger gyümölcseit, baromfihúst. Tarthatsz hűtődben alacsony zsírtartalmú sajtokat, joghurtot, sok friss gyümölcsöt és zöldséget, kenyérből a teljes kiőrlésűt válaszd. Fogyassz sok vizet, így könnyebbé teszed a méreganyagok távozását testedből.
Amit ne egyél: szervezeted nehezen viseli a hirtelen megterheléseket, így a fogyókúrát is csak hosszas bevezetés után tudod intenzívvé tenni. Ezért lassan mondj le a nehéz ételekről, az esetleges alkoholfogyasztásról. Ugyanez a sors jut a szénsavas, cukros üdítőknek, melyek árthatnak vesédnek.
Mit javaslunk a sikeres fogyókúrához? Keress lehetőséget az elégséges pihenésre. (testileg és lelkileg egyaránt!)
Próbáld ki fogyókúra kalkulátorunkat is!
|
|
Megosztás |
|
Linkek, Partneroldalak
KULINÁRISVILÁG
levelezési cím:
1085 Budapest, József krt. 55-57.
információ szolgáltatásainkról:
06 (70) 311 61 25
Felelős kiadó: Kelemen Tamás
© 2001-2005 Kulinárisvilág (offline)
© 2008 Kulinarisvilag.hu
Minden jog fenntartva!
A site használata az Kulinarisvilag.hu "adatvédelmi és - kezelési elvei és gyakorlata" dokumentum tudomásul vételével lehetséges.
