Fogyókúra horoszkóp - Rákoknak 2010-re
Ezt javasoljuk mi...
Sokan már nem hisznek másban, mint az asztrodiéta segítségében. Szerintük születési dátumunk pontos információkat ad arról, hogyan kell sikeresen fogyózni! Mi ennél többet szeretnénk adni számodra, egész évre utat mutatunk a fogyás elősegítéséhez.
De most nem csak erről lesz szó. Megtudhatod, hogy
- melyek számodra a legkedvezőbb hónapok 2010-ben ahhoz, hogy sikeresen elkezd/végre hajtsd a diétát
- melyek a legkedvezőbb napok a fogyókúra kezdetére, holdnaptár szerint
- melyek a legtesthezállóbb diéták évszakok szerint
általánosságban bemutatjuk:
- milyen a tested
- melyek a problémás területek
- milyen táplálkozási problémák gátolják a fogyásod
- mit egyél
- mit ne egyél
- mit javaslunk a sikeres fogyókúrához
RÁKok számára legkedvezőbb hónapok sikeres diéta megkezdésére, lebonyolítására: március, június, július
Legkedvezőbb holdnapok fogyókúra kezdetére:
- január 1.
- január 30.
- március 1.
- március 30.
- április 28. és 29.
- május 28.
- június 26.
- július 26.
- augusztus 25.
- szeptember 23.
- október 23.
- november 22.
- december 23.
Miért? Mert fogyóhold kezdetekor az anyagcserénk 100%-on pörög, fittek vagyunk, tele energiával, és jelentősen nagyobb a kitartásunk, mint pl. növőhold idején. Ebben az időszakban könnyebb a fogyókúra, hatásosabb a sportolás, gyorsabban fogynak a kilók.
Legtesthezállóbb diéták évszakok szerint, 2010-ben:
tél: Vércsoport diéta
tavasz: Tejdiéta
nyár: Omega diéta
ősz: Földközi-tengeri diéta
Milyen a tested? Felül inkább vékony, alul telt formák - picit aránytalan lehet.
Melyek a problémás területek? Has, csípő, comb, vállak, karok, mellkas.
Milyen táplálkozási problémák gátolják a fogyásod? A sok cukor és zsíros tejtermékek csak árthatnak. Az elhízásk oka minden esetben a mozgáshiány és a túlhajszoltság.
Amit egyél: tojássárgája, egész gabonamagvak, joghurt, répa, halak és osztriga. Mivel alapvető fontosságú számodra a kalcium jelenléte, mindenképpen fogyassz. tejet, sajtot, salátát, és paradicsomot. Ezek csökkentik a gyomorproblémákat is. Friss zöldségek, friss fehérje és mindenféle gyümölcs nélkülözhetetlen.
Amit ne egyél: Keményítőt, cukrot és a sót el kell kerülnöd. Az első kettő könnyen székrekedést okoz. Tartsd magad távol a fűszeres ételektől és a nassolástól. Csak gondos odafigyelés mellett érhetsz el sikert a fogyókúra terén.
Mit javaslunk a sikeres fogyókúrához? Cardiofitness, aerobik, úszás. Egyél rizst, főtt tészta és kenyér helyett pedig zöldségeket.
Próbáld ki fogyókúra kalkulátorunkat is!
|
|
Megosztás |
|
Linkek, Partneroldalak
KULINÁRISVILÁG
levelezési cím:
1085 Budapest, József krt. 55-57.
információ szolgáltatásainkról:
06 (70) 311 61 25
Felelős kiadó: Kelemen Tamás
© 2001-2005 Kulinárisvilág (offline)
© 2008 Kulinarisvilag.hu
Minden jog fenntartva!
A site használata az Kulinarisvilag.hu "adatvédelmi és - kezelési elvei és gyakorlata" dokumentum tudomásul vételével lehetséges.
