Bejelentkezés az oldalra



 Nem regisztráltál? Regisztrálj most!


A 10 legnagyobb kalóriatartalmú zöldség

2010. szeptember 9., csütörtök
Szerző: Sáfrány Zsófia
Forrás: Kulináris Világ

A zöldségek általában alacsony kalóriával rendelkeznek, azonban az étkezési naplónkhoz fontos ismerni a kalóriabombákat is közülük!

Nézzük a toplistát visszafelé!

10. Karfiol

22 kalória/100 g

A fagyasztott karfiol rendelkezik a legalacsonyabb kalóriatartalommal. A gyenge zöldségfajta tulajdonképpen igazi diétás étel, ha elhagyjuk hozzá a szószokat például.

9. Újhagyma

23 kalória/100 g

Érdemes a rengeteg hagyma és olaj helyett néhány karika újhagymát pakolni a  salátánkra!

8. Savanyú uborka


30 kalória/100 g

A savanyú uborka otthoni elkészítése nem túl nagy ördöngősség: az uborkát fokhagymával és kaporral némi sós vízben kell elrakni.

7. Zsázsa

33 kalória/100 g

Nagyon finom némi kerti zsázsa sovány túróval összekeverve és barna kenyérre kenve!

6. Káposzta

37 kalória/100 g

Magas C-vitamintartalma (100mg/100g) miatt hosszú ideig tárolható és szerencsére az elkészítése során sem veszít túlzottan vitamintartalmából. Télen nagyon fontos egészségünk fittentartásához!

5. Csalán


44 kalória/100 g

Az igen vitamingazdag zöldségfajta, mely a gyógynövények családjába tartozik.

4. Gyömbér

61 kalória/100 g

A gyömbért gyógyszerként és fűszerként is ismerjük. Kiválóan illik a szárnyasokhoz és a halételekhez egyaránt.

3. Zöldborsó


70 kalória/100 g

A zöldborsó tulajdonképpen egy igazán sokoldalú zöldség, melyet elkészíthetünk köretként, vagy akár főételként is.

2. Kukorica

85 kalória/100 g

A zsenge sós, főtt kukoricától kezdve a grillezett fajtákig rengeteg ötlet áll rendelkezésünkre a nyári ételeink felturbózásához!

1. Zöldségbanán

155 kalória/100 g

A lisztbanánként is ismert zöldség igen sok kalóriát tartalmaz, ugyanakkor a trópusi országokban a burgonyát helyettesítve használják. Megfőzve, curryvel igazán kellemes kiegészítője lehet egy igazi húsételnek!
 


Add a Twitter-hez | Add az iWiW-hez | Megosztás | Add a Startlaphoz | Add a Google Reader-hez

További cikkek


A portál ajánlata

Optimista kártya Holddiéta könyv Ezoterikus Kalendárium 2017 Újra lesz Szeminárium! Bármilyen rendezvényt felturbózunk! Jósnő, asztrológus, grafológus...
Ezoterikus kalendarium 2017
Szívből ajánljuk:
Privát szakács szolgáltatás
Válassz egy gyümölcsöt, ilyen a jellemed?
A bögre megmondja? Neked milyen van?
Te is megismerheted a jövődet! A horoszkópod tudja!
Olvass napi Tarot üzeneteket Bellától!


bekalabamacskahaja.blog.kulinarisvilag.hu
tandi.blog.kulinarisvilag.hu
konyhatundi.blog.kulinarisvilag.hu
delikat.blog.kulinarisvilag.hu
mrita.blog.kulinarisvilag.hu







KULINÁRISVILÁG


levelezési cím:
1085 Budapest, József krt. 55-57.

Felelős kiadó: Kelemen Tamás




© 2001-2005 Kulinárisvilág (offline)
© 2008 Kulinarisvilag.hu

Minden jog fenntartva!

A site használata az Kulinarisvilag.hu "adatvédelmi és - kezelési elvei és gyakorlata" dokumentum tudomásul vételével lehetséges.