A tea minden évszakban kiváló ital. Télen nincs is jobb, mint egy gőzölgő forró tea, nyáron pedig lehűtve remek frissítő, és mind emellett minden évszakban hasznunkra lehet pár csésze gyógytea, főleg, ha még zsírégető is.
A máté egy évelő növény, ami növeli az elégetett kalóriák számát és csökkenti az étvágyat oly módon, hogy növeli a gyomor kiürülésének idejét, továbbá elősegíti a zsírégetést, emellett serkenti a zsírraktárak energiára történő hasznosítását.
Fontos: Terhesség és szoptatás ideje alatt nem ajánlott a fogyasztása.
Elkészítése: 80 fokos vízzel forrázz le csészénként 1, literenként pedig 2 csapott evőkanálnyi teafüvet, és 5 percig hagyd állni. Ízesítheted friss vagy szárított gyömbérrel is. 500 és 1500 mg naponta a legoptimálisabb mennyiség, 2-3 alkalomra lebontva az étkezések között.
|
|
Megosztás |
|
