A hozzáadott ízfokozók veszélyesek-e a várandósság ideje alatt? Melyik szerepel a tiltólistán?
Sok étel, melyet naponta fogyasztunk és szeretünk, tartalmaz íz- és színfokozót, illetve más állagjavítót, akár hormonokat és antibiotikumokat is. Meg vagy lepve? Az adalékanyagok miatt tűnnek számodra az ételek annyira csábítónak, és persze maradnak tartósak a szekrényedben.
Tipp: A bioételek rendelkeznek a legkevesebb hozzáadott kemikáliával és néha még ízletesebbek is.
A legtöbb adalékanyag a terhesség hónapjaiban sem veszélyes. A legtöbb várandós anyuka a terhessége alatt sem változtat gyökeresen az étkezési szokásain, és mégis egészséges gyermeket hoz a világra. Vannak azonban olyan adalékszerek, melyek fogyasztását mégis inkább érdemes redukálnod, vagy akár teljesen elhagynod!
MSG-monoszódium glutamat - a legtöbb ázsiai étel tartalmazza. Fejfájást és gyomorzavarokat okozhat!
Mesterséges színezékek - Sok étel tartalmaz színezéket és legtöbbjük a terhesség alatt sem veszélyes. Azonban érdemes a kék 1, kék 2, zöld 3, piros 3 és sárga 6 jelű adalékanyagokat elkerülnöd!
Szaccharin - nem ajánlott terhesség alatt!
Vörös húsok - az állatok táplálkozása során bevitt kemikáliák épp a zsírokban csoportosulnak össze!
|
|
Megosztás |
|
