A spárga igen könnyen emészthető, A-, B- és E- vitaminokban igen gazdag. Nassolni, fogyókúrázni kiváló.
Egy nagyobb főzőedényben forraljunk fel vizet és tegyük bele a spárgát. Takarjuk le és főzzük 4-6 percig, ezután szűrjük le és hagyjuk megszáradni. Minden egyes spárgát tűzzünk beolajozott nyársra. 6-8 percig grillezzük.
Mártogatáshoz ideális.
|
|
Megosztás |
|
