Répa, retek, mogyoró helyett répa, borsó, turbolya. Ez való az Ikreknek. No meg a mogyoró is, de azt most nem használjuk.
Jelenleg csak egy lábasra lesz szükségünk, amiben magas hőfokon, nem kímélve a sárgarépákat és a borsót, puhára főzzük őket. 8 perc áll rendelkezésünkre, hogy elérjük a kívánt állagot. Amíg puhulnak, mi ne punnyadjunk: egy tálban keverjük össze a Rama-t, a turbolyát, a sót és a borsot, majd tegyük félre. Lejárt a 8 perc, a puha sárgarépát és a borsót jöhet ki a vizéből. Ha már minden éltető nedű, azaz víz lecsepegett róla, tegyük a tányérra őket, és szépen rendezzük el. Ügyeljünk arra, hogy a borsók és a sárgarépák elhelyezkedése változatos legyen, mert az Ikreknek erre van szüksége, örökös változásra. Ha kész, öntsük rá a Rama-s keveréket, és díszítsük a megmaradt turbolyalevéllel.
Megjegyzés: Az Ikrek akkor a leghatékonyabb, ha egyik feladatról a másikra ugrálhat. Ha idegrendszerünk és időnk engedi, rendezzük ekként a sárgarépákat és a borsókat a tányéron. Elvan a gyerek, ha játszik… és még egészséges is!
Ikrek összetevők ezen étekben: sárgarépa, borsó, turbolya
Tipp: a friss turbolya helyett megteszi 2 teáskanálnyi szárított is.
|
|
Megosztás |
|
