Ezt a zöld színű gyümölcsökből és zöldségekből készült italt tuti egy orvos találta ki. Tele van vitaminnal, ami hatékonyan támogatja az immunrendszert, a sok rost pedig az emésztőrendszernek tesz jót.
Tehát nagyon jót tesz az egészségnek, de még az elkészítése sem vesz sok időt igénybe. Megfogod az összes zöldséget és gyümölcsöt, megtisztítod és apróra vágod. Konyhai robotgép segítségével összeturmixolod, és addig öntesz hozzá vizet, amíg az ízlésed szerinti sűrűséget el nem éri. Ennyi, ugye, hogy nem nagy dolog? (Van, aki ½ banán, 2 nagy mangold, 1 kis zöldalma és 1 csésze tejből készíti, de a variációk tárháza végtelen!)
Zöld színű zöldségek: zöld színű paprika, brokkoli, cukkini, petrezselyem, angol zeller, spenót, uborka
Zöld színű gyümölcsök: kiwi, zöldalma, körte, avokádó, egres, zöld belű sárgadinnye, szőlő
|
|
Megosztás |
|
